胃癌是被養出來的？這幾個不良的習慣要改掉！

  小花今年25歲，畢業之后一直一個人在家生活。她的日常飲食習慣也漸漸變壞了，她要么叫外賣，要么隨便吃一頓，這種飲食習慣已經逐漸影響了她的健康。

  小花不喜歡做飯，她每次都做很多菜，煮好之后，放進冰箱，下次拿出來熱著吃。

  有一次，小紅突然感到腹痛、發燒、惡心，只好去醫院檢查，結果證明是幽門螺桿菌陽性感染引起的晚期胃癌。醫生告訴她，胃癌是她自己養大的，每天吃剩的蔬菜和油膩的外賣是“罪魁禍首”，而這種飲食習慣就是“元兇”，所以你要盡快擺脫。

  因為很多剩飯剩菜在冰箱里面過夜會產生一些細菌，而帶調味料的食物會生成一些硝酸鹽，特別是一些重的食物，經常食用會引起腹瀉、腹痛、細菌感染，嚴重時還會引起食物中毒。

  其實，胃癌的致病因素并不復雜，可能只是生活之中的一些壞習慣，平時不太注意。這些生活之中的壞習慣導致胃癌的發生，所以在生活中注意各種生活習慣也是保護健康的一種方法。例如，要注意下列習慣，才能遠離胃癌的可能性。

  1.不規律的膳食。

  據一項調查顯示，經常吃飯不規律的人患胃癌的危險性是正常人的1.3倍，生氣進食的人是1.5倍，喜歡吃辣的人是4.22倍。如果上述因素協同作用，胃癌的相對危險性更高。，胃是一個習慣于服從“時間表”的器官，胃液的分泌在一天之中有生理高峰和低谷，以便及時消化食物。如果胃酸和胃蛋白酶沒有被食物之中和，它們會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。饑一頓、飽一頓，經常不吃早餐，有時暴飲暴食，再加上熬夜工作，生活不規律，使胃癌的發病有了“良好”的土壤。

  2.喜歡吃煙熏食品。

  腌肉、熏魚等加工肉制品之中含有大量的亞硝酸鹽，容易形成亞硝胺，直接誘發胃之內腫瘤。這也是沿岸地區胃癌發病率高，以及日本胃癌發病率高的原因。瑞典科學家發現，每天加工肉制品的攝入量每增加30克，患胃癌的風險就會增加15%-38%。

  3.吃得太燙。

  此外，人體消化管粘膜非常脆弱，只能耐受50-60°C的食物，如果溫度超過這個溫度，粘膜就會被燙傷。就像現泡的茶，溫度可以達到80-90°C，很容易燙傷消化管。如果你經常吃熱的食物，粘膜損傷還沒有修復，你就被燙傷了，反復的燒傷和修復會引起粘膜質量的變化，并進一步發展成癌癥。

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